す
少なくとも、ジムのマシンと格闘したり、テレビ通販絶叫の健康器具ではないはずだ。
前者は三密リスクがあるし、後者は....長持ちしている事例を聞かない。
なんでも、単純シンプルが一番！
歩く事と階段の昇降
高齢者なんだから、負荷のかけ過ぎって声もあるから、多少ペースダウンを思案中だし「歩く質」をあげる必要がある。
歩行非対称性は全く問題なし
歩行両脚支持時間は標準値（特別良好ではない）
しかしながら、歩幅が平均的に７５センチを維持できていない模様だし、時速も５キロそこそこ
旧陸軍歩兵操典を目標基準値にしていますから、装備をもたない状態でこの程度がクリアできなくてどうする。
階段昇りはまあこんなものかな？
膝に持病を抱えていますから無理はしないで....
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